Saunowanie – zalety sauny

Prawie każda kultura europejska, u zarania dziejów, korzystała z przestrzeni podobnych do saun. Nagrzewanie się parą wodną było powszechne w szczególności w Rosji i Skandynawii. Dziś sauna jest jeszcze bardziej popularna niż kiedyś. Jej zalety doceniają lekarze i fizjoterapeuci na całym świecie. Saunowanie – dla zdrowia i...

Zobacz

Grzybica pochwy – jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Grzybica pochwy to jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet przed 30. rokiem życia, ciężarnych i mających osłabioną odporność. Może dokuczać także dziewczynkom i kobietom po menopauzie. Najbardziej uciążliwym objawem jest swędzenie pochwy oraz upławy, które mogą mieć nieprzyjemny zapach. Skuteczne leczenie może...

Zobacz

Oryginalne prezenty dla miłośnika sportów wodnych

Sporty wodne, takie jak flyboard, parasailing, windsurfing, nurkowanie czy rafting, to doskonała forma spędzania wolnego czasu, a także pomysł na prezent dla całej rodziny. Kurs bądź lekcja jednej z wodnych atrakcji to oryginalna forma na upominek na urodziny, imieniny czy rocznicę. Akrobacje nad wodą Oryginalnym pomysłem na...

Zobacz

Dlaczego warto być aktywnym jesienią?

​ Deszcz, słota, niskie temperatury, a słońca jak na lekarstwo. Właśnie tak wielu z nas wyobraża sobie jesień. Nic więc dziwnego, że zamiast wybrać się na spacer lub rower, wybieramy kanapę, koc i zaległe filmy. Na domiar złego raczymy się gorącą czekoladą i grzanym piwem. Zdrowe nawyki wypracowane wiosną i latem idą w...

Zobacz

Uzależnienie od hazardu – kiedy trzeba zacząć się obawiać?

Coraz więcej czasu spędzonego na zakładach bukmacherskich, wizyty w salonach gier, zabawa w zdrapki? Jeśli te właśnie zajęcia stają się podstawową rozrywką trzeba mieć się na baczności, ponieważ szybko będą wciągać a ich toksyczny wpływ na nasze życie może się okazać niezwykle niebezpieczny. Nałóg rozwija się...

Zobacz

Akcesoria w każdym salonie fryzjerskim

Aby fryzjer mógł profesjonalnie wykonywać swoją pracę, musi koniecznie posiadać odpowiedni sprzęt, który mu to umożliwi. Dzięki nim fryzjer będzie mógł jak najlepiej zaprezentować swoje umiejętności. Podstawowy sprzęt fryzjerski – nożyczki Aby wykonana przez fryzjera fryzura spełniała oczekiwania klienta...

Zobacz

Obrączki ślubne – jakie najlepiej wybrać i dlaczego?

Ślub to ważne wydarzenie w życiu każdego człowieka – zwykle nawet po zaręczynach przychodzi jeszcze czas na ostateczną decyzję oraz na wielkie przygotowania do ceremonii! Chodzi tu o takie rzeczy jak wybór miejsca ślubu i wesela, wybór menu i strojów, przygotowanie listy gości i ich zaproszenie, ale również i podjęcie...

Zobacz

Planujesz ślub? Nie oszczędzaj na torcie!

Okres przygotowań do ślubu to czas wytężonej pracy organizatorskiej, połączonej niejednokrotnie z wysokimi wydatkami. Naturalnym więc wydaje się szukanie obszarów, w których można choć trochę zaoszczędzić. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego tort weselny jest elementem, na którym nie tylko nie warto oszczędzać, a wręcz – w...

Zobacz

Upał a aktywność fizyczna – jak mądrze uprawiać sporty w lecie?

Gorące lato nie sprzyja podejmowaniu aktywności fizycznej – a to doskwierający upał zniechęca do ćwiczeń, a to szykujemy się do urlopu, w trakcie którego planujemy głównie wylegiwać się na plaży i nie odmawiać sobie lokalnych pyszności na talerzu. Czy warto rezygnować z uprawiania sportu na czas wakacji? Oczywiście, że...

Zobacz

4 m2 szczęścia. Jak zaplanować idealną garderobę?

Kobiety do realizacji swojego świata potrzebują czasami kilka metrów kwadratowych. Gdy już odpowiednia przestrzeń zostanie zdobyta, płeć piękna może ją przekształcić w wymarzoną garderobę. Bardzo często mała przestrzeń może wymagać olbrzymiego wyzwania. O jakich kwestiach należy pamiętać przy aranżacji prywatnej...

Zobacz

TOP 3 – sprawdzone sposoby na piękny uśmiech

Jest oznaką pewności siebie, pozytywnego nastawienia i niejednokrotnie koi nerwy. Uśmiechem, bo o nim mowa, możesz zarażać innych, dlatego warto zadbać o to, by każdego dnia był w jak najlepszej formie. Co Ci w tym pomoże? Peeling cukrowy DIY Usta jak malina? To jest do zrobienia! Jeśli Twoje wargi, niezależnie od pory roku...

Zobacz

Sprawność na długie i późne lata

Czy da się zachować zdrowie i energię, gdy pierwsza młodość jest już za nami? Zdecydowanie tak – przykładem tego są aktywni seniorzy, którzy epatują siłą i dobrym humorem, ciesząc się każdym dniem. W trosce o zachowanie sprawności na dłużej, warto stosować się do kilku sprawdzonych zaleceń. Fizjoterapeutka Karolina...

Zobacz

Wiosenne orzeźwienie pod (nowym) prysznicem

Obecnie wybór kabin i brodzików prysznicowych jest tak bogaty, że każdy znajdzie coś w sam raz dla siebie. Jeżeli więc Twój prysznic ma już swoje lata, albo z różnych względów przestał być dla Ciebie funkcjonalny, to może być doskonały moment, aby pomyśleć o nowym. SANPLAST SA oferuje wiele rodzajów kabin prysznicowych do...

Zobacz

Dieta? Z przyjemnością!

Dieta odchudzająca zazwyczaj kojarzy nam się z wyrzeczeniami, liczeniem kalorii i niesmacznym jedzeniem. Ciągłe nakazy i zakazy szybko nas zniechęcają i wracamy do swoich starych nawyków żywieniowych. Ale czy to prawda, że będąc na diecie musimy odmawiać sobie wszystkiego? Jest lato, a piękna pogoda sprzyja imprezowaniu w...

Zobacz